Kot zdravnica se še kako zavedam resnosti epidemiološke situacije. Kot psihiatrinja iz dneva v dan bolj zaznavam stisko ljudi, ki se v trenutni situaciji povečuje do neslutenih posledic. Kot psihoterapevtka v minulih tednih poskušam pomagati ljudem. Prek računalnika seveda. In ugotavljam, kako je to težko. In nikakor ni isto kot srečanje v živo. In ker...
Kategorija: Holistična točka
O staranju in vadbi
Bolj kot v katerem koli obdobju velja za obdobje staranja »use it or lose it«… in to velja tako za telo kot za možgane… Res je, z leti izgubljamo mišično maso, sklepi trdijo in arterijske stene postajajo manj prožne. Nabiramo si dodatne kilograme. Postajamo bolj togi v razmišljanju, izgubljamo navdušenje in želje, nabiramo si razloge...
Ostanite zdravi in pri zdravi pameti
Torej, samo to dvoje je pomembno. Pri tem pa zelo koristi uporaba zdrave kmečke pameti. Če nas zbudijo sredi noči, znamo že vsi zdrdrat vse ukrepe varovanja pred COVID-19 in prav je tako. Nisem pa prepričana v uporabo zdrave pameti pri uporabi vseh teh ukrepov. Moje skromno mnenje je, da bi v trgovinah bila resnična...