Počepajte, da ne boste počepnili

Kot zdravnica se še kako zavedam resnosti epidemiološke situacije. Kot psihiatrinja  iz dneva v dan bolj zaznavam stisko ljudi, ki se v trenutni situaciji povečuje do  neslutenih posledic. Kot psihoterapevtka v minulih tednih poskušam pomagati ljudem. Prek računalnika seveda. In ugotavljam, kako je to težko. In nikakor ni isto kot srečanje v živo. In...

O staranju in vadbi

Bolj kot v katerem koli obdobju velja za obdobje staranja »use it or lose it«… in to velja tako za telo kot za možgane… Res je, z leti izgubljamo mišično maso, sklepi trdijo in arterijske stene postajajo manj prožne. Nabiramo si dodatne kilograme. Postajamo bolj togi v razmišljanju, izgubljamo navdušenje in želje, nabiramo si...

Na vrh